Lauren Mancke nuotrauka „Unsplash“

4 greiti patarimai, kurie taps produktyvesni

2008 m. Simonas ir Schusteris išrašė 200 000 USD čekį Emily Gould baigti knygą, kurią ji jau pradėjo. Ateinančius dvejus metus nelabai kas nutiko. Jos vyras žinojo, kodėl:

„Parduosite savo knygą už milijoną dolerių“, - sakė jis vėl ir vėl. Bet buvo vienas dalykas, kurio jis netoleruos, ir tai buvo tas laikas, kurį praleisdavau spustelėdamas ir slinkdamas. Jis nepirko eilutės, kad tai yra tam tikra kūrybiškumo forma. Jis tai pavadino priklausomybe.

Prokrastinacija yra kūrybininko prakeiksmas, ir šiandien visiems darbams reikia kūrybingumo. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių būdų vilkinti yra ieškoti būdų, kaip mažiau atidėti. Per pastaruosius trejus metus taip pat turiu.

Aš net daug dalykų išbandžiau. Belieka tik suklaidinti, tačiau keistai patenkinti supratimas, kad įstrigo tik keturi produktyvumo hakatai - nes jie yra viskas, ko man reikia.

Štai 80/20 našumo hacks, kurie privers jus susikaupti. Ne visą laiką, bet pakankamai laiko. Taigi galite atlikti savo darbą ir gerai jį atlikti.

1. Pasirinkite vieną neginčijamą užduotį, kurią turite atlikti kiekvieną dieną.

Iki 1900 m. Žodis „prioritetas“ buvo retai vartojamas anglų kalba. Taip yra todėl, kad jis kyla iš lotyniško „prieš“, kuris reiškia „pirmasis“, ir bet kada gali būti tik vienas „pirmas“. Keli prioritetai yra paradoksas.

Taigi Jamesas Clear'as siūlo pasirinkti patikrinimo užduotį:

„Vienas iš pagrindinių pastaruoju metu padarytų patobulinimų yra kiekvienai darbo dienai priskirti vieną (ir tik vieną) prioritetą. Nors dienos metu planuoju atlikti kitas užduotis, mano prioritetinė užduotis yra vienas neginčijamas dalykas, kurį reikia padaryti. “

Inkaro užduotis yra jūsų gyvenimo misija, jei tik dieną. Nebent jūsų biuras sudegė arba nešiojamasis kompiuteris savaime suyra, PRIVALOTE jį baigti.

Pasirinkus inkaro užduotį, turėtų pakenkti. Jei to nėra, tai nėra pakankamai svarbu. Pavyzdžiui, mano pagrindinė užduotis šiandien yra išsiųsti informacinį biuletenį. Jei man nepavyks baigti šio įrašo, tai tikrai išsiurbtų, bet informacinis biuletenis yra pats svarbiausias dalykas.

Lengviausias būdas nuosekliai pasirinkti inkaro užduotį yra naudoti „Momentum“ plėtinį. Kai pirmą kartą atidarote naršyklę, ji automatiškai ragina:

2. Patikrinkite savo el. Pašto adresą sąmoningu pasirinkimu, kuris įmanomas tik tam tikru metu.

El. Laiškas yra kito asmens siunčiamas darbas. Tai nėra telefono skambutis, todėl jis niekada nėra skubus. Patikrinkite mūsų pašto dėžutę yra dopamino persekioti Gouldo vyro dalis. Mes nedarome to tam, kad dirbtume. Mes darome tai norėdami išspręsti problemą.

Mes kalbame apie „pašto dėžutės valymą“. Tai pažodžiui tai. Kasti per purvą, rūšiuoti, organizuoti. Kaip ir namuose, jei prausiatės kartą per dieną, tai yra raminanti, transformuojanti patirtis. Visą laiką šluokite ir esate OKS. Tvarkingas keistuolis.

Ramybė, kurią jaučiu ignoruodama savo el. Laišką 23 valandas per 24 valandas kiekvieną dieną, neturi precedento. Įrankis, kurį naudoju, yra „Gautųjų pauzė“. Prie jūsų „Gmail“ pridedamas nedidelis mygtukas „Pauzė“. Paspauskite jį ir jokie nauji el. Laiškai nebus rodomi gautuosiuose, kol jūs to nepasakysite. Dabar valymas yra sąmoningas pasirinkimas.

Turiu dvi taisykles, kaip sustabdyti veiksmus:

  1. Niekada to nedarykite iki 11 val.
  2. Tai darykite tik kartą per dieną.

Tai ne visada veikia, bet tai padarė mano gyvenimą daug geresnį.

Pastaba: naudodami mokamą versiją, jūs netgi galite nustatyti tvarkaraštį, pagal kurį jūsų el. Paštas automatiškai perkeliamas į gautuosius.

3. Įsitikinkite, kad jūsų telefonas iš tikrųjų tyli, kai nustatėte jį, ir paslėpkite jį nuo vaizdo.

„Apple“ oficialus „iPhone“ šone esančio perjungimo jungiklio pavadinimas yra „Ring / Silent“. Kodėl kodėl mano „iPhone“ netyla, kai jį paspaudžiu?

Vienintelis skirtumas tarp skambančio ir vibruojančio telefono yra tas, kad pastarasis jus mažiau erzina aplinkiniai. Jums jie vienodai atitraukia dėmesį. Norint tai ištaisyti, reikia tik vieno „Nustatymų“ koregavimo.

Eikite į „Garsai“ ir atžymėkite laukelį „Vibruoti tyliai“. Atlikta.

Dabar mygtuko jungikliu galite pašalinti garsinius telefono jausmų išpuolius. Jei telefoną taip pat pašalinsite kaip matomą blaškymąsi, būsite auksinis. Kaip?

Padėkite telefoną kur nors paslėptam. Tai gali būti stalo stalčiuje, kuprinėje, už nešiojamojo kompiuterio ar striukėje. Kol to nematysite, to nepagrobsite.

Sveiki apsilankę „iPhone“ danguje.

4. Nusistatykite vietas, kur laikyti jūsų blaškančias mintis.

Šis paskutinis įgnybimas jūsų aplinkai atkreips dėmesį į galingiausią blaškiklį iš visų: jūsų protą. Kai liūtis audra sukelia iki 50 000 minčių, kurios kiekvieną dieną praeina per mūsų smegenis, normalu, kad daugelis jų yra nesusiję su jūsų dabartine užduotimi. Problema yra leisti jiems praeiti.

„Zeigarnik“ efektas yra tas, kuris nuolat siunčia blaškančias mintis į jūsų galvą. Būdas ją įveikti yra šių minčių pašalinimas. Lygiai taip pat, kaip Dumbldoras kai kuriuos prisiminimus saugo savo rašiklyje.

Viskas, ko jums reikia, kad tai pašalintumėte, yra vieta, kur galite išsaugoti šias mintis, kai tik jie atsiranda. Davidas Allenas šias vietų kolekcijos kaušus vadina „Getting Things Done“. Nors jo sistemoje užfiksuota viskas, kas nepilna, atrodo baugu ją nustatyti.

Taigi, štai koks triukas: nustatykite tik vieną kolekcijos kibirą. Tai gali būti užrašas jūsų telefone, fizinio saugojimo dėklas, užrašų knygelė ar pašto dėžutės rinkinys. Dabar, kai tik prisimenate, kad jums reikia nusipirkti pieno ar filmo, kurį norite žiūrėti, arba paskambinti Tomui jo gimtadienio proga, galite jį įmesti ten, ir mintis nustos jus gąsdinti.

Laikui bėgant, jei reikia, automatiškai pridėsite daugiau segmentų. Pavyzdžiui, telefone pradėjau nuo vienos pastabos, skirtos administraciniams darbams atlikti, pavyzdžiui, mokesčiams ir popieriui, kuris pamažu išsivystė į didesnę sistemą, leidžiančią valdyti mano pajamas, išlaidas, kolegijos pamokas, rašymą ir projektus.

Kelias į tobulumą

Kaip ji pasakojo savo publicistei, jos knygos aprašymas „Amazon“ Emily vadina „savo kartos balsu“. Po trejų metų parduota 8000 egzempliorių, tai vargu ar yra. Net virėjo virėjo troškinys sustingsta, kai jis verda per ilgai.

Tuoj pat, kai žmonės kalba apie savo romaną, tai reiškia, kad jie neveikia savo romano. Supratau. Jie, Emily, aš, tu. Mes norime, kad ji būtų tobula.

Tačiau kartais vienintelis kelias į tobulėjimą veda per „pakankamai gerą“.

Dabar eik pasidaryti darbo.